รายละเอียดกิจกรรม
- รหัสกิจกรรม
- 22147
- ชื่อกิจกรรม
- อาหารจานเดียว
- อาจารย์ผู้ดูแล
- ครูชุดาณัฏฐ์ แสนเหลาเจริญยิ่ง ,ครูอุไร ศรีดำ
- สถานที่
- ห้อง 811 (คหกรรมศาสตร์)
- รายละเอียด
- อาหารจานเดียว หมายถึง อาหารที่มีทั้งข้าวและ กับข้าวอยู่ในจานเดียว หรืออาจเป็นอาหาร อื่นที่ปรุงสำเร็จอยู่ในจานเดียว อาจเป็นอาหารไทย หรือ อาหารที่ดัดแปลงมาจากชาติอื่น หรือ อาหารชาติอื่นที่แพร่หลายเข้ามาใน ประเทศไทยเราก็ได้ อาหารจานเดียวคืออาหารที่ให้คุณค่าทางอาหารครบ 5 หมู่ โดยได้พยายามให้อาหารครบ 5 หมู่ในหนึ่งจาน ประโยชน์ของอาหารจานเดียว 1. ให้สารอาหารครบตามความต้องการของร่างกายของแต่ละบุคคล ซึ่งขึ้นอยู่กับ อายุ เพศ ลักษณะการทำงานและสภาวะของร่างกาย 2. ประหยัดเวลา แรงงาน และค่าใช้จ่ายในการประกอบอาหารแต่ละมื้อ โดยรู้จักใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่า การใช้อาหารทดแทนและการนำอาหารที่มีอยู่ในท้องถิ่นมาดัดแปลง ประกอบเป็นอาหารบริโภค โดยให้พอเหมาะกับการบริโภคของแต่ละบุคคลในครอบครัว 3. สร้างอุปนิสัยในการบริโภค เป็นการสร้างพื้นฐานการบริโภคที่ง่าย ประหยัดถูกหลักโภชนาการ โดยเฉพาะเด็กที่อยู่ในวัยก่อนเรียนซึ่งเป็นวัยที่เลือกกินอาหารตามชอบ ทำให้ได้อาหารไม่ครบตามความต้องการของร่างกายและเป็นสาเหตุให้เด็กในวัยนี้เป็นโรคขาดสารอาหารเป็นจำนวนมาก อาหารจานเดียว เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวผัดเเหนม ข้าวหมกไก่ ข้าวหมูกรอบ ข้าวคลุกกระปิ หมูหวาน มะกะโรนีผัดไก่ ข้าวขาหมู ข้าวไก่อบ ราดหน้า ผัดซีอิ้ว ฯลฯ
- จำนวนรับสมัคร
- ต่ำสุด 1 สูงสุด 40
- ระดัยชั้นที่ร่วมกิจกรรม
- ม.2, ม.3, ม.4, ม.5, ม.6
- สถานะ
- เปิดรับสมัคร
- ดูรายชื่อ
- วันศุกร์
- กลับ